from:ロコモコ食べてぇさん

お題

お題：お家で実際やってるストレッチ教えてー！に回答♪

ストレッチですか…んーやっているに入るか分かりませんがエステで習ったマッサージのようなものはやってます

んー効果あるのかなー？